ผิวหนังของคนเรานั้นถึงแม้จะสามารถสร้าง Vitamin D จากแสงแดดได้ และ Vitamin D ก็ช่วยในการเจริญเติบโต และดูดซึม Calcium เข้าสู่ร่างกายของเราก็ตาม แต่ว่าหากโดนมากเกินไป แสงแดดก็อาจจะทำร้ายผิวของเราได้เช่นเดียวกัน การโดนแดดที่ถือได้ว่าเป็นอันตรยายกับผิวนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 30 นาทีขึ้นไป โดยไม่ได้รับการทาครีมกันแดด หรือป้องกันอะไรเลยครับ



เอาหล่ะ เราลองมาดูกันว่าแสงแดดนั้นสามารถทำอันตรายกับผิว และตัวของเราได้อย่างไรกันบ้างนะครับ

1. มะเร็งผิวหนัง
หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่สุดที่ผมหยิบยกมากล่าวกันตรงนี้เลย เพราะแสงแดด เป็นเหตุผลสำคัญเลยทีทำให้เซลล์ผิวเราตาย และเกิดความผิดปกติขึ้น

2. ผิวหนังไหม้
อันนี้เป็นเหตุผลเบาะๆ ครับ หาเราโดนแสงแดดมากเกินไป แน่นอนว่าจะเกิดอาการแสบผิวและลอกได้ อีกทั้งยังทำให้ผิวหนังของเรากระดำกระด่าง ไม่น่ามองอีกด้วย

3. เอจ สปอต หรือรอยดำแห่งความแก่
หากเราสังเกต ผิวหนังที่โดนแดดจะไร้ความเรียบเนียน และเกิดรอยดำๆ นั่นคือเกิดจากการทำงานของเม็ดสีผิวที่เรียกว่า เมลานิน มากเกินไป ทำให้เกิตการคั่งของเม็ดสี ทำให้ผิวหนังเราเกิดรอยกระดำกระด่างให้เห็นได้

4. ริ้วรอย
หนุ่มๆ กลัวแก่กันไหมครับ หากกลัวต้องระวังแสงแดดกันให้ดีครับ เพราะว่าแสงแดดนี่แหละเป็นตัวทำลายคอลลาเจน และอลาสตินที่ทำให้ผิวหนังเรายืดหยุ่นได้ดี ให้หมดสภาพก่อนเวลาอันควร

5. ผมเสีย
สิ่งสุดท้าย ที่เราอาจจะไม่ค่อยได้สังเกตกันคือผมของเราหากโดนแสงแดดเยอะๆ จะเกิดความกระด้าง แตก หยาบ ไม่น่ามอง

ถึงแม้ผู้ชายจะมีกิจกรรมภายนอกบ้านเยอะแค่ไหน แต่ก็ต้องป้องกัน หรือหลีกเลี่ยงจากแสงแดดนะครับ ก่อนออกจากบ้าน ทาครีมกันแดด SPF 50 PA+++ สำหรับหน้า และ SPF 30 สำหรับตัว เพียงแค่นี้ก็สบายหายห่วงแล้วหล่ะ